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如何防止春季过敏?

赵莹 / 2016-02-25

如何防止春季过敏?

2016年2月25日   http://www.360tbt.com/   北京济民康泰连锁药店

春季天气干燥,万物?#27492;眨?#26159;皮肤过敏最常见季节,那么春季皮肤过敏怎么办?如何预防过敏发生?尤其是对于那些容易过敏的人,更应该加强抗过敏措施。

 

一年四季中,冬季阳光中的紫外线含量最低,而到了春季,空气中紫外线含量增加。人体在冬季,已经?#35270;α说?#32043;外线?#32938;场?#36827;入春季,人体对紫外线的敏?#34892;砸不嵩龈擼?#30382;肤的表皮细胞比冬天更?#36164;?#21040;紫外线的射伤,发生变性、分解,使皮肤毛细血管扩张充血,出现红斑、丘疹、发生过敏。

如何预防春季过敏!

医生指出,预防重于治疗。应?#20040;?#27880;意生活起居、饮?#36710;?#29702;得当和适当的体育锻炼做起。首先,在早春时节,气温仍然寒冷,在寒冷空气的刺激下,甲状腺功能亢进,消耗热量,使人体耐力和抵抗力减弱。因此,饮食上仍以高热量为主,除多食豆类制品外,还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃?#20161;?#29289;,还要增加补充优质蛋白质,如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉?#20161;?#29289;,这些食物中富含氨基酸,具?#24615;?#21152;人体耐寒能力的作用。此外,要摄取足够的多种维生素和矿物质,如维生素D具有抗病毒能力,富含维生素D的食物?#34892;?#30333;菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬?#20154;?#26524;?#27426;?/span>维生素A则可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能,从而能抵抗各种致病因素的侵袭。富含维生素A的食物?#27899;?#33821;?#36820;取?#32500;生素E具有提高人体免疫力功能,增强抗病能力的作用。富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻?#20161;?#29289;。此外,黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有适当的户外活动,提高身体的抗病能力,对预防春季过敏症大有益处。      饮?#25104;?#20859;: 春季阳气升发,人体新陈代谢开始旺盛,饮?#25104;?#21462;原则上应清淡、温补为主,不宜食过多油腻、生冷、辛辣的食物。  宜?#36710;?#33026;肪、高蛋白、维生素高、矿物?#35782;?#30340;食物,根据个人体?#39318;?#20917;,进行灵活的营养搭配和饮?#36710;?#29702;。

在进行食物补充营养的同?#20445;部?#20197;适当摄入?#27426;康?#33647;物更有助于预防春季过敏,例如:维生素AD软胶囊,维生素E软胶囊,多维元素片等补充维生素的药物。

北京济民康泰连锁药店提醒您:用药需谨慎,?#31169;?#33647;物禁忌,谨遵医嘱用药!?#31169;?#26356;多用药知识请咨询北京济民康泰网上药店,咨询电话:4009-018-518